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Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 20163952 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
263pro 100 g
Eiweiß
19,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
20,7 gpro 100 g

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Pro Portion (195 g): 513 Kalorien. Pro 100 g: 263 Kalorien, 19,2 g Eiweiß, 20,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 195 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1100 kJ / 263 kcal 2146 kJ / 513 kcal (26%)
Fett 20,7 g 40,4 g (58%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 6,0 g (30%)
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 1,0 g (1%)
Eiweiß 19,2 g 37,4 g (75%)
Salz 0,97 g 1,88 g (31%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

263 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett20,7 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium386 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl enthalten 263 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl enthalten 19,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filet in Sonnenblumenöl enthalten 386,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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