Jambon cru Grisons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 198pro 100 g
- Eiweiß
- 35 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1 gpro 100 g
- Fett
- 6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (90 g): 178 Kalorien. Pro 100 g: 198 Kalorien, 35 g Eiweiß, 6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 90 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 828 kJ / 198 kcal | 746 kJ / 178 kcal (9%) |
| Fett | 6 g | 5,4 g (8%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 1,8 g (9%) |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0,9 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 35 g | 31,5 g (63%) |
| Salz | 4,62 g | 4,16 g (69%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Jambon cru Grisons?
100 g Jambon cru Grisons enthalten 198 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Jambon cru Grisons?
100 g Jambon cru Grisons enthalten 35,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Jambon cru Grisons?
100 g Jambon cru Grisons enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Jambon cru Grisons?
100 g Jambon cru Grisons enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Jambon cru Grisons?
100 g Jambon cru Grisons enthalten 1849,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Jambon cru Grisons?
100 g Jambon cru Grisons enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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