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Cheese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489913450 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
406pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
33,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (16 g): 65 Kalorien. Pro 100 g: 406 Kalorien, 25 g Eiweiß, 33,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 16 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1700 kJ / 406 kcal 272 kJ / 65 kcal (3%)
Fett 33,8 g 5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 20 g 3,2 g (16%)
Kohlenhydrate 0,6 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,6 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 25 g 4 g (8%)
Salz 1,66 g 0,27 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

406 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,6 g
Fett33,8 g
Gesättigte Fettsäuren20 g
Natrium662 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese?

100 g Cheese enthalten 406 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cheese?

100 g Cheese enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cheese?

100 g Cheese enthalten 0,625 g Kohlenhydrate. Davon 0,625 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cheese?

100 g Cheese enthalten 0,625 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cheese?

100 g Cheese enthalten 662,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.