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Truthahnbrust mit Spargel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4056489885337 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Truthahnbrust mit Spargel 104 Kalorien, 22 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 435 kJ / 104 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,2 g
Eiweiß 22 g
Salz 2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,2 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium960 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Truthahnbrust mit Spargel?

100 g Truthahnbrust mit Spargel enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Truthahnbrust mit Spargel?

100 g Truthahnbrust mit Spargel enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Truthahnbrust mit Spargel?

100 g Truthahnbrust mit Spargel enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Truthahnbrust mit Spargel?

100 g Truthahnbrust mit Spargel enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Truthahnbrust mit Spargel?

100 g Truthahnbrust mit Spargel enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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