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Steak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489790204 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
184pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,9 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 184 Kalorien, 20 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 770 kJ / 184 kcal 770 kJ / 184 kcal (9%)
Fett 11 g 11 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 2,3 g (12%)
Kohlenhydrate 0,9 g 0,9 g (0%)
davon Zucker 0,3 g 0,3 g (0%)
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0,9 g
Zucker0,3 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak?

100 g Steak enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Steak?

100 g Steak enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Steak?

100 g Steak enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Steak?

100 g Steak enthalten 0,3 g Zucker.

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