Gemüsepfanne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 69pro 100 g
- Eiweiß
- 1,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,7 gpro 100 g
- Fett
- 3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (375 g): 259 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 375 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kJ / 69 kcal | 1083 kJ / 259 kcal (13%) |
| Fett | 3 g | 11,2 g (16%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2,2 g (11%) |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 28,9 g (11%) |
| davon Zucker | 5,9 g | 22,1 g (25%) |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 8,3 g |
| Eiweiß | 1,6 g | 6 g (12%) |
| Salz | 1,18 g | 4,43 g (74%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne?
100 g Gemüsepfanne enthalten 69 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsepfanne?
100 g Gemüsepfanne enthalten 1,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsepfanne?
100 g Gemüsepfanne enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüsepfanne?
100 g Gemüsepfanne enthalten 5,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsepfanne?
100 g Gemüsepfanne enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsepfanne?
100 g Gemüsepfanne enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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