Alternativen zu Kartoffel-Gratin

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

56 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut&günstig Mini Reibekuchen +62,5 Kalorien+1 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   175Kalorien 3,2Eiweiß 7,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   McEnnedy Pulled Pork +20,5 Kalorien+14,8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   133Kalorien 17Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lidl Tortilla aux épinards +27,5 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   140Kalorien 4,8Eiweiß 7,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Kartoffel Gratin +2,5 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   115Kalorien 3Eiweiß 5Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Knorr Kartoffel Gratin −33,5 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   79Kalorien 2,8Eiweiß 2,8Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pahmeyer Kartoffelauflauf Original +9,5 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   122Kalorien 3Eiweiß 5,7Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Pahmeyer Reibekuchen −54,2 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   58,3Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Chef Select Reibekuchen Mini +62,5 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   175Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Pahmeyer Reibekuchen Minis +63,5 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   176Kalorien 3Eiweiß 7,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Kaufland Allemagne Kartoffel gratin −6,5 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    106Kalorien 3,3Eiweiß 4,2Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Golden Seafood Alaska-Seelachs-Kartoffelgratin +14,5 Kalorien+7,4 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    127Kalorien 9,6Eiweiß 8Fett 3,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ökoland Hühnerfrikassee −12,5 Kalorien+4,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    100Kalorien 6,5Eiweiß 2,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Chef Select Kartoffelgratin −7,5 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Aldi Kartoffelgratin −7,5 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    K-Classic Kartoffelgratin mit Käse-Sahne-Sauce, pfannenfertig −7,5 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Prima Menü Kartoffel Lachs Gratin −8,5 Kalorien+4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    104Kalorien 6,2Eiweiß 4,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Holstensegen Maggi Fix Kartoffelgratin −6,5 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    106Kalorien 3,1Eiweiß 5,6Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Culinea Falafel - Vegan Chickpea Pattied +238 Kalorien+8,1 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    351Kalorien 10,3Eiweiß 22,1Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kaufland Kartoffel gratin −3,5 Kalorien+0,9 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    109Kalorien 3,1Eiweiß 4,3Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    LIDL Tortilla sans oeufs +33,5 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    146Kalorien 3,3Eiweiß 6,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rahmeyer Reibekuchen +61,5 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    174Kalorien 2,9Eiweiß 9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Genuss Welt Broccoli Gratin −2,5 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Genusswelt Broccoli-Gratin −2,5 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Pfanni Kartoffel Gratin −3,5 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    109Kalorien 2Eiweiß 6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

Zurück zu Kartoffel-Gratin