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Hähnchenbrustfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3pcs EAN 4056489708315 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
92pro 100 g
Eiweiß
18,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 230 Kalorien. Pro 100 g: 92 Kalorien, 18,8 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 385 kJ / 92 kcal 962 kJ / 230 kcal (12%)
Fett 1,4 g 3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 0,8 g 2 g (1%)
davon Zucker 0,1 g 0,2 g (0%)
Ballaststoffe 0,5 g 1,2 g
Eiweiß 18,8 g 47 g (94%)
Salz 0,84 g 2,10 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,8 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium336 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 18,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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