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Tomatensoep — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90 ml EAN 4056489680789 Tomatensuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34pro 100 ml
Eiweiß: 0,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

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Pro Portion (193 ml): 66 Kalorien. Pro 100 ml: 34 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 193 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	142 kJ / 34 kcal	275 kJ / 66 kcal (3%)
Fett	0,5 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	6,3 g	12,2 g (5%)
davon Zucker	3,3 g	6,4 g (7%)
Ballaststoffe	0,7 g	1,4 g
Eiweiß	0,8 g	1,5 g (3%)
Salz	1,55 g	2,99 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker3,3 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium620 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Le Gusto Suppe Tomaten Eiweiß 0,8 g · 30 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatensoep?

100 g Tomatensoep enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatensoep?

100 g Tomatensoep enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatensoep?

100 g Tomatensoep enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatensoep?

100 g Tomatensoep enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatensoep?

100 g Tomatensoep enthalten 620,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatensoep?

100 g Tomatensoep enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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