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Cheddar — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4056489640820 Cheddar Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 391pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 782 Kalorien. Pro 100 g: 391 Kalorien, 25 g Eiweiß, 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1636 kJ / 391 kcal	3272 kJ / 782 kcal (39%)
Fett	32 g	64 g (91%)
davon gesättigte Fettsäuren	20,8 g	41,6 g (208%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,2 g (0%)
Eiweiß	25 g	50 g (100%)
Salz	1,80 g	3,60 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren20,8 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gutes Land Original Irischer Cheddar Herzhaft Eiweiß 25 g · 386 kcal pro 100 g

−0,8 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium−5 Kalorien
Aldi Cheddar kräftig Eiweiß 25,5 g · 390 kcal pro 100 g

−1 Kalorien+0,5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheddar?

100 g Cheddar enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cheddar?

100 g Cheddar enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cheddar?

100 g Cheddar enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cheddar?

100 g Cheddar enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cheddar?

100 g Cheddar enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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