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Légumes vapeur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489617310 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
74pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 74 Kalorien, 4 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 310 kJ / 74 kcal 464 kJ / 111 kcal (6%)
Fett 3 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 3,6 g (18%)
Kohlenhydrate 6 g 9 g (3%)
davon Zucker 4,2 g 6,3 g (7%)
Ballaststoffe 3,7 g 5,5 g
Eiweiß 4 g 6 g (12%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate6 g
Zucker4,2 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Légumes vapeur?

100 g Légumes vapeur enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Légumes vapeur?

100 g Légumes vapeur enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Légumes vapeur?

100 g Légumes vapeur enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Légumes vapeur?

100 g Légumes vapeur enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Légumes vapeur?

100 g Légumes vapeur enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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