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Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489605331 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
237pro 100 g
Eiweiß
7,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,8 gpro 100 g
Fett
20,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eiersalat 237 Kalorien, 7,6 g Eiweiß und 20,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 992 kJ / 237 kcal
Fett 20,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 5,8 g
davon Zucker 4,6 g
Eiweiß 7,6 g
Salz 1,49 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

237 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate5,8 g
Zucker4,6 g
Fett20,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium596 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 237 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 7,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 596,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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