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Rote Kidney Bohnen (getrocknet) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489487265 Rote Kidneybohnen Getrocknet Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
309pro 100 g
Eiweiß
22,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44,1 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Kidney Bohnen (getrocknet) 309 Kalorien, 22,1 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1293 kJ / 309 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 44,1 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 15,7 g
Eiweiß 22,1 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

309 Kalorien in 100 g
Eiweiß22,1 g
Kohlenhydrate44,1 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe15,7 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kidney Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

100 g Rote Kidney Bohnen (getrocknet) enthalten 309 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

100 g Rote Kidney Bohnen (getrocknet) enthalten 22,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

100 g Rote Kidney Bohnen (getrocknet) enthalten 44,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

100 g Rote Kidney Bohnen (getrocknet) enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

100 g Rote Kidney Bohnen (getrocknet) enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

100 g Rote Kidney Bohnen (getrocknet) enthalten 15,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen (getrocknet)?

Die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen (getrocknet) sind: Kidney Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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