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Grill lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489470885 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
202pro 100 g
Eiweiß
17,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
14,3 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 252 Kalorien. Pro 100 g: 202 Kalorien, 17,8 g Eiweiß, 14,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 845 kJ / 202 kcal 1056 kJ / 253 kcal (13%)
Fett 14,3 g 17,9 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 2,6 g (13%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,6 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,6 g (1%)
Eiweiß 17,8 g 22,2 g (45%)
Salz 0,84 g 1,04 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

202 Kalorien in 100 g
Eiweiß17,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett14,3 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium334 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grill lachs?

100 g Grill lachs enthalten 202 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grill lachs?

100 g Grill lachs enthalten 17,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grill lachs?

100 g Grill lachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grill lachs?

100 g Grill lachs enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grill lachs?

100 g Grill lachs enthalten 334,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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