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Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489449805 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
65pro 100 ml
Eiweiß
3,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
4,8 gpro 100 ml
Fett
3,6 gpro 100 ml

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Pro Portion (100 ml): 65 Kalorien. Pro 100 ml: 65 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Pro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 272 kJ / 65 kcal 272 kJ / 65 kcal (3%)
Fett 3,6 g 3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 2,4 g (12%)
Kohlenhydrate 4,8 g 4,8 g (2%)
davon Zucker 4,8 g 4,8 g (5%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 3,3 g 3,3 g (7%)
Salz 0,13 g 0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

65 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Zucker4,8 g
Ballaststoffe0 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium51 mg
Vitamin A40 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milch?

100 g Milch enthalten 65 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milch?

100 g Milch enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milch?

100 g Milch enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milch?

100 g Milch enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milch?

100 g Milch enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milch?

100 g Milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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