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Vegane Mini-Schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4056489442370 Breaded cutlets substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 388pro 100 g
Eiweiß: 9,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43,8 gpro 100 g
Fett: 17,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 310 Kalorien. Pro 100 g: 388 Kalorien, 9,2 g Eiweiß, 17,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1621 kJ / 388 kcal	1297 kJ / 310 kcal (16%)
Fett	17,5 g	14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	43,8 g	35 g (13%)
davon Zucker	2,2 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	9,2 g	7,4 g
Eiweiß	9,2 g	7,4 g (15%)
Salz	2,36 g	1,89 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,2 g

Kohlenhydrate43,8 g

Zucker2,2 g

Ballaststoffe9,2 g

Fett17,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium945 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

The Essence of Africa Moringa Eiweiß 28,1 g · 248 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−945 mg Natrium
Alnatura Reiswaffeln Eiweiß 20 g · 363 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−945 mg Natrium
Küchenmeister Grünkern Eiweiß 12 g · 342 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−945 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Mini-Schnitzel?

100 g Vegane Mini-Schnitzel enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegane Mini-Schnitzel?

100 g Vegane Mini-Schnitzel enthalten 9,25 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegane Mini-Schnitzel?

100 g Vegane Mini-Schnitzel enthalten 43,75 g Kohlenhydrate. Davon 2,25 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegane Mini-Schnitzel?

100 g Vegane Mini-Schnitzel enthalten 2,25 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegane Mini-Schnitzel?

100 g Vegane Mini-Schnitzel enthalten 945,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegane Mini-Schnitzel?

100 g Vegane Mini-Schnitzel enthalten 9,25 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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