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Laugenstangen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

8pcs EAN 4056489423874 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
236pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47,4 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro Portion (85 g): 201 Kalorien. Pro 100 g: 236 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 987 kJ / 236 kcal 839 kJ / 201 kcal (10%)
Fett 1,1 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 47,4 g 40,3 g (15%)
davon Zucker 2,2 g 1,9 g (2%)
Ballaststoffe 3,6 g 3,1 g
Eiweiß 7,5 g 6,4 g (13%)
Salz 1,23 g 1,05 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

236 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate47,4 g
Zucker2,2 g
Ballaststoffe3,6 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium492 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 236 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 47,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 492,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 3,65 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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