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Sonnenblumenkernbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4056489416814 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
290pro 100 g
Eiweiß
10,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
38 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkernbrot 290 Kalorien, 10,1 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1213 kJ / 290 kcal
Fett 9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 38 g
davon Zucker 1,1 g
Eiweiß 10,1 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

290 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate38 g
Zucker1,1 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 290 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 10,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 38,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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