Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 153pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,6 gpro 100 g
- Fett
- 11 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (270 g): 413 Kalorien. Pro 100 g: 153 Kalorien, 13 g Eiweiß, 11 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 270 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 640 kJ / 153 kcal | 1728 kJ / 413 kcal (21%) |
| Fett | 11 g | 29,7 g (42%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 8,9 g (45%) |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 1,6 g (1%) |
| davon Zucker | 0,4 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 13 g | 35,1 g (70%) |
| Salz | 0,32 g | 0,86 g (14%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Eier kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Allergene
Enthält: Eggs
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier?
100 g Eier enthalten 153 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Eier?
100 g Eier enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Eier?
100 g Eier enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Eier?
100 g Eier enthalten 0,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Eier?
100 g Eier enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Eier?
100 g Eier enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Eier?
Die Hauptzutaten von Eier sind: Ei.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Bioland
Nährwerte weiterer Produkte von Bioland:
Alle Produkte von Bioland →