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Garnelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489345848 Garnele Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
60pro 100 g
Eiweiß
9,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,4 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Garnelen 60 Kalorien, 9,2 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 251 kJ / 60 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 2,4 g
davon Zucker 1,1 g
Eiweiß 9,2 g
Salz 1,57 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate2,4 g
Zucker1,1 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium629 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 9,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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