Alternativen zu Potato Gratin

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

24 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Milbona Gratin-Käse +188 Kalorien+24,1 g Eiweiß+9,6 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   332Kalorien 27,6Eiweiß 23,7Fett 16Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Migros Gratin de l'alpage −35 Kalorien−1,4 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   109Kalorien 2,1Eiweiß 5,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Knorr Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin −22 Kalorien+2,9 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   122Kalorien 6,4Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Aldi Nudel -Schinken Gratin +35 Kalorien+5,6 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   179Kalorien 9,1Eiweiß 8,1Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Chef Select Klopse "Königsberger Art" +11 Kalorien+2,1 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   155Kalorien 5,6Eiweiß 8,3Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Frischeria Broccoli-Gratin −30 Kalorien+1,5 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   114Kalorien 5Eiweiß 6,9Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Penny Ready Kartoffel-Brokkoli-Gratin −72,4 Kalorien−0,1 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   71,6Kalorien 3,4Eiweiß 3,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   K Classic Broccoli-Gratin −34 Kalorien−0,4 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   110Kalorien 3,1Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Pfanni Kartoffel Gratin −35 Kalorien−1,5 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   109Kalorien 2Eiweiß 6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Annas Best Hörnli Gratin −24 Kalorien+3,3 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    120Kalorien 6,8Eiweiß 4,3Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Nestlé Sauce Gratin +44 Kalorien+1 g Eiweiß−3,0 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    188Kalorien 4,5Eiweiß 16Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Maggi Fix Nudel-Schinken-Gratin +23 Kalorien+4,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    167Kalorien 8,1Eiweiß 7,9Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Genusswelt Brokkoli-Gratin −58 Kalorien−1,1 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    86Kalorien 2,4Eiweiß 4,5Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Kitchenette Gyros −37 Kalorien+2 g Eiweiß−5 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    107Kalorien 5,5Eiweiß 4,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Knorr Lachs Gemüse Gratin −14 Kalorien+5,6 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren+1,0 g Zucker
    130Kalorien 9,1Eiweiß 8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Knorr Hörnchen Auflauf +30 Kalorien+7,5 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    174Kalorien 11Eiweiß 8Fett 3,5Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Nestlé Tomaten-Zucchini Gratin −68,7 Kalorien+0,3 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    75,3Kalorien 3,8Eiweiß 4,1Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Rewe Gemüse-Kartoffel-Auflauf −37,2 Kalorien−0,1 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    107Kalorien 3,4Eiweiß 5,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Prima Menü GmbH Gemüse-Kartoffel-Auflauf −37 Kalorien−0,1 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    107Kalorien 3,4Eiweiß 5,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Histaminikus HistaFix für Nudel-Gemüse-Gratin +131 Kalorien+2,5 g Eiweiß−6,4 g Ges. Fettsäuren+2,8 g Zucker
    275Kalorien 6Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Deluxe Sweet potato gratin +56 Kalorien+0,1 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+4,3 g Zucker
    200Kalorien 3,6Eiweiß 15,4Fett 10,9Ges. Fettsäuren 5,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Maggi Bunter Gemüse Auflauf mit Kartoffeln +217 Kalorien+7,6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+6,9 g Zucker
    361Kalorien 11,1Eiweiß 11,7Fett 5,9Ges. Fettsäuren 8,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Kania Nudel schinken Gratin +172 Kalorien+3,2 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren+11,8 g Zucker
    316Kalorien 6,7Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 13Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kania Kartoffel Gratin +265 Kalorien+1,1 g Eiweiß+8,9 g Ges. Fettsäuren+14,4 g Zucker
    409Kalorien 4,6Eiweiß 24,4Fett 15,3Ges. Fettsäuren 15,6Zucker Vergleichen Alternativen

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