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putenbrustfilet schreiben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4047247894685 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 g
Eiweiß
21,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (18,5 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 21,2 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 18,5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 452 kJ / 108 kcal 84 kJ / 20 kcal (1%)
Fett 2 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 1 g 0,2 g (0%)
davon Zucker 0,8 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 21,2 g 3,9 g (8%)
Salz 2,16 g 0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g
Eiweiß21,2 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,8 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium865 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat putenbrustfilet schreiben?

100 g putenbrustfilet schreiben enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält putenbrustfilet schreiben?

100 g putenbrustfilet schreiben enthalten 21,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält putenbrustfilet schreiben?

100 g putenbrustfilet schreiben enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält putenbrustfilet schreiben?

100 g putenbrustfilet schreiben enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält putenbrustfilet schreiben?

100 g putenbrustfilet schreiben enthalten 865,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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