Alternativen zu Makrelen Mix
So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.
192Kalorien
8,5Eiweiß
15,1Fett
3,1Ges. Fettsäuren
4,1Zucker
96 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst
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K-Classic Lachsschinken im Kräutermantel −74 Kalorien+15,5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker118Kalorien 24Eiweiß 2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
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176Kalorien 14,8Eiweiß 12,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
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190Kalorien 13Eiweiß 8,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
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Lien Ying Nori-Blätter 7 Stück getrocknete und geröstete Seetangblätter zum Einrollen von Sushi +122 Kalorien+44,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker314Kalorien 53Eiweiß 5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
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80Kalorien 14Eiweiß 1,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
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241Kalorien 0Eiweiß 16Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
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80Kalorien 9Eiweiß 2Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
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336Kalorien 17,3Eiweiß 28,6Fett 5,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
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295Kalorien 13Eiweiß 26Fett 2,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
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Meeresftüchte +202 Kalorien+3,5 g Eiweiß+4,0 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker394Kalorien 12Eiweiß 37Fett 7,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
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114Kalorien 14,5Eiweiß 4,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
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154Kalorien 12Eiweiß 11Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
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86Kalorien 10,5Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
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180Kalorien 11Eiweiß 9,6Fett 1Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
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Alaska-Seelachs Salat +197 Kalorien−1,5 g Eiweiß−2,1 g Zucker389Kalorien 7Eiweiß 38,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
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183Kalorien 10Eiweiß 14Fett 2,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
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256Kalorien 7,7Eiweiß 22Fett 3,8Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
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272Kalorien 4,3Eiweiß 27Fett 2,9Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
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413Kalorien 10,1Eiweiß 40Fett 3,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
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K-Classic Geteilte Heringsfilets in Senfsauce −18 Kalorien+2,5 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker174Kalorien 11Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
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205Kalorien 7,6Eiweiß 7,4Fett 2,1Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
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73Kalorien 4Eiweiß 3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
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RügenFisch Fried herring in spicy marinade −2 Kalorien+4,5 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker190Kalorien 13Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
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Appel Zarte Filets vom Hering Meerrettich +23 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker215Kalorien 11Eiweiß 16Fett 3Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
Hinweis:
Diese Website zeigt Etikettangaben aus Open Food Facts zur allgemeinen Information. Dies ist keine medizinische Beratung.
Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung; Rezepturen können sich ändern.