Solevita

Kokoswasser — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 20066727 alkoholfreie Getränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 15pro 100 ml
Eiweiß: 0,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2,9 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 38 Kalorien. Pro 100 ml: 15 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	63 kJ / 15 kcal	157 kJ / 38 kcal (2%)
Fett	0,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	2,9 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	1,7 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0,5 g	1,2 g (3%)
Salz	0,05 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

15 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate2,9 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokoswasser?

100 g Kokoswasser enthalten 15 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokoswasser?

100 g Kokoswasser enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokoswasser?

100 g Kokoswasser enthalten 2,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokoswasser?

100 g Kokoswasser enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokoswasser?

100 g Kokoswasser enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokoswasser?

100 g Kokoswasser enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokoswasser?

Die Hauptzutaten von Kokoswasser sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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