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Sojabohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140 g EAN 4047247544658 Pflanzliche Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
111pro 100 g
Eiweiß
9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5 gpro 100 g
Fett
4,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sojabohnen 111 Kalorien, 9,5 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 464 kJ / 111 kcal
Fett 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 5 g
davon Zucker 3,3 g
Eiweiß 9,5 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate5 g
Zucker3,3 g
Fett4,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojabohnen?

100 g Sojabohnen enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojabohnen?

100 g Sojabohnen enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojabohnen?

100 g Sojabohnen enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojabohnen?

100 g Sojabohnen enthalten 3,3 g Zucker.

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