Gut Drei Eichen

Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4047247127943 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
197pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schinken 197 Kalorien, 26 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 824 kJ / 197 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 26 g
Salz 5,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren3,4 g
Natrium2120 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken?

100 g Schinken enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 2120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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