Knusperone

Hafer-Riegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 x 35 g EAN 4047247098939 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
381pro 100 g
Eiweiß
8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
9,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hafer-Riegel 381 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 9,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1594 kJ / 381 kcal
Fett 9,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 22 g
Eiweiß 8,2 g
Salz 0,82 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker22 g
Fett9,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium328 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 22,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 22,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Riegel?

100 g Hafer-Riegel enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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