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Frühstücks-Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4047247009850 Säfte und Nektare Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 46pro 100 ml
Eiweiß: 0,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 115 Kalorien. Pro 100 ml: 46 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	192 kJ / 46 kcal	481 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	0,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	10 g	25 g (10%)
davon Zucker	10 g	25 g (28%)
Eiweiß	0,5 g	1,2 g (3%)
Salz	0,03 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

46 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker10 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium12 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Voelkel Zitronensaft Protein 0,5 g · 29 kcal per 100 g

−8,3 g Zucker−8 mg Natrium−17 Kalorien
Voelkel Holunder pur Protein 1 g · 38 kcal per 100 g

−4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
BIP zentrale Zitronen Ingwer Saft Protein 0,6 g · 15 kcal per 100 g

−8,7 g Zucker−31 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Saft?

100 g Frühstücks-Saft enthalten 46 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühstücks-Saft?

100 g Frühstücks-Saft enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühstücks-Saft?

100 g Frühstücks-Saft enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühstücks-Saft?

100 g Frühstücks-Saft enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühstücks-Saft?

100 g Frühstücks-Saft enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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