Schwarzwaldmilch

Protein Quark Creme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 Gramm EAN 4046700236154 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 63pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Protein Quark Creme 63 Kalorien, 10 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	264 kJ / 63 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,8 g
davon Zucker	4,8 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium56 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 58 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−16 mg Natrium−5 Kalorien
Danone SKYR Eiweiß 10 g · 57,5 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−16 mg Natrium−5,5 Kalorien
Schrozberger Milchbauern Skyr Eiweiß 10 g · 56 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−4 mg Natrium−7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Entrahmter Joghurt, Magerquark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Quark Creme?

100 g Protein Quark Creme enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Quark Creme?

100 g Protein Quark Creme enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Quark Creme?

100 g Protein Quark Creme enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Quark Creme?

100 g Protein Quark Creme enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Quark Creme?

100 g Protein Quark Creme enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Protein Quark Creme?

Die Hauptzutaten von Protein Quark Creme sind: Entrahmter Joghurt, Magerquark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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