LAC

Lactosefrei joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4046700159675 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,7 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 118 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 331 kJ / 79 kcal 496 kJ / 119 kcal (6%)
Fett 3 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 2,9 g (14%)
Kohlenhydrate 5,7 g 8,6 g (3%)
davon Zucker 3,7 g 5,5 g (6%)
Eiweiß 4,5 g 6,8 g (14%)
Salz 0,22 g 0,33 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate5,7 g
Zucker3,7 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium88 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lactosefrei joghurt?

100 g Lactosefrei joghurt enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lactosefrei joghurt?

100 g Lactosefrei joghurt enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lactosefrei joghurt?

100 g Lactosefrei joghurt enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lactosefrei joghurt?

100 g Lactosefrei joghurt enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lactosefrei joghurt?

100 g Lactosefrei joghurt enthalten 88,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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