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Quinoa Blanca — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 2004060121871 Quinoa Blanca Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
362pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Quinoa Blanca 362 Kalorien, 12 g Eiweiß und 5,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1515 kJ / 362 kcal
Fett 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker8,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Fett5,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium5,2 mg
Calcium47 mg
Kalium563 mg
Eisen4,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Weiße Quinoa

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Blanca?

100 g Quinoa Blanca enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa Blanca?

100 g Quinoa Blanca enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa Blanca?

100 g Quinoa Blanca enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa Blanca?

100 g Quinoa Blanca enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa Blanca?

100 g Quinoa Blanca enthalten 5,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa Blanca?

100 g Quinoa Blanca enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quinoa Blanca?

Die Hauptzutaten von Quinoa Blanca sind: Weiße Quinoa.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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