Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 216pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 20 gpro 100 g
- Fett
- 9,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (175 g): 378 Kalorien. Pro 100 g: 216 Kalorien, 13 g Eiweiß, 9,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 175 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 904 kJ / 216 kcal | 1582 kJ / 378 kcal (19%) |
| Fett | 9,2 g | 16,1 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 2,6 g (13%) |
| Kohlenhydrate | 20 g | 35 g (13%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 2,1 g (2%) |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,1 g |
| Eiweiß | 13 g | 22,8 g (46%) |
| Salz | 0,98 g | 1,72 g (29%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola kaufen
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Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola?
100 g Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola enthalten 216 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola?
100 g Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola?
100 g Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola?
100 g Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola?
100 g Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola?
100 g Hähnchen mit Gutken Ei und Rucola enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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