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Backed Potatos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4045800760576 Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,5 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 150 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	314 kJ / 75 kcal	628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett	0,1 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	15,5 g	31 g (12%)
davon Zucker	0,7 g	1,4 g (2%)
Eiweiß	2 g	4 g (8%)
Salz	0,10 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate15,5 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Rewe Beste Wahl Speise Kartoffeln vorwiegend festkochend Eiweiß 2 g · 73 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gegarrte Kartoffeln

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Backed Potatos?

100 g Backed Potatos enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Backed Potatos?

100 g Backed Potatos enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Backed Potatos?

100 g Backed Potatos enthalten 15,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Backed Potatos?

100 g Backed Potatos enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Backed Potatos?

100 g Backed Potatos enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Backed Potatos?

Die Hauptzutaten von Backed Potatos sind: Gegarrte Kartoffeln.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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