Heide Knolle

Frühe Knolle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1,5 kg EAN 4040941001090 Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
80,5pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16,7 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Frühe Knolle 80,5 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 337 kJ / 81 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 16,7 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80,5 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate16,7 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium20,8 mg
Calcium5,8 mg
Kalium363 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,9 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühe Knolle?

100 g Frühe Knolle enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühe Knolle?

100 g Frühe Knolle enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühe Knolle?

100 g Frühe Knolle enthalten 16,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,86 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühe Knolle?

100 g Frühe Knolle enthalten 0,86 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühe Knolle?

100 g Frühe Knolle enthalten 20,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frühe Knolle?

100 g Frühe Knolle enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frühe Knolle?

Die Hauptzutaten von Frühe Knolle sind: Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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