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Hafermilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4040600139003 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 46pro 100 ml
Eiweiß: 1,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6,2 gpro 100 ml
Fett: 1,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Hafermilch 46 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	192 kJ / 46 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	6,2 g
davon Zucker	3,5 g
Eiweiß	1,7 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

46 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate6,2 g

Zucker3,5 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium72 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 46 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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