Speisequark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4040600084136 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 10,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Speisequark 92 Kalorien, 10,6 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	385 kJ / 92 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	3,3 g
Eiweiß	10,6 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,6 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker3,3 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 10,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequark?

100 g Speisequark enthalten 3,3 g Zucker.

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