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Sauerkirschen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 40397658 Kirschen in Sirup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
81pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sauerkirschen 81 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 339 kJ / 81 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 18 g
Eiweiß 0,6 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker18 g
Zugesetzter Zucker18 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schattenmorellen, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sauerkirschen?

Die Hauptzutaten von Sauerkirschen sind: Schattenmorellen, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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