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Holunderbeersaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.7l EAN 4039301710062 Direktsäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
29pro 100 ml
Eiweiß
0,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
6 gpro 100 ml
Fett
0,3 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Holunderbeersaft 29 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 121 kJ / 29 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 6 g
davon Zucker 6 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate6 g
Zucker6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium42,7 mg
Kalium301 mg
Eisen1,2 mg
Vitamin C32,5 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Holunderbeer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Holunderbeersaft?

100 g Holunderbeersaft enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Holunderbeersaft?

100 g Holunderbeersaft enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Holunderbeersaft?

100 g Holunderbeersaft enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Holunderbeersaft?

100 g Holunderbeersaft enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Holunderbeersaft?

100 g Holunderbeersaft enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Holunderbeersaft?

100 g Holunderbeersaft enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Holunderbeersaft?

Die Hauptzutaten von Holunderbeersaft sind: Holunderbeer.

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1
Unverarbeitet
1 Zutat
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