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salatkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4039057413866 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
457pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
32 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält salatkerne 457 Kalorien, 22 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1912 kJ / 457 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g
Kohlenhydrate 32 g
davon Zucker 3,3 g
Eiweiß 22 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

457 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate32 g
Zucker3,3 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren3,4 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat salatkerne?

100 g salatkerne enthalten 457 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält salatkerne?

100 g salatkerne enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält salatkerne?

100 g salatkerne enthalten 32,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält salatkerne?

100 g salatkerne enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält salatkerne?

100 g salatkerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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