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Paranuss Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4038934978672 Nüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 700pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 68 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 700 Kalorien, 16 g Eiweiß, 68 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 9 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2929 kJ / 700 kcal	264 kJ / 63 kcal (3%)
Fett	68 g	6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	3,6 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	2,1 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	6,4 g	0,6 g
Eiweiß	16 g	1,4 g (3%)
Salz	0,30 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

700 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker2,1 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett68 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Natrium118 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 700 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 118,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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