Cashewekerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4036577929952 Nüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 600pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 48 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashewekerne 600 Kalorien, 18 g Eiweiß und 48 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2510 kJ / 600 kcal
Fett	48 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,1 g
Kohlenhydrate	21 g
davon Zucker	5,2 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	18 g
Salz	20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

600 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker5,2 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett48 g

Gesättigte Fettsäuren9,1 g

Natrium8000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−2,7 g Zucker−6,5 g Ges. Fettsäuren−107 Kalorien
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−2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−235 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewekerne?

100 g Cashewekerne enthalten 600 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewekerne?

100 g Cashewekerne enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewekerne?

100 g Cashewekerne enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewekerne?

100 g Cashewekerne enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewekerne?

100 g Cashewekerne enthalten 8000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewekerne?

100 g Cashewekerne enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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