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Whey Protein shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4036554705197 Proteinpulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
66 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,4 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Whey Protein shake 366 Kalorien, 66 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 6,4 g
davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 5,3 g
Eiweiß 66 g
Salz 0,32 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß66 g
Kohlenhydrate6,4 g
Zucker4,5 g
Ballaststoffe5,3 g
Fett7,3 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium128 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein shake?

100 g Whey Protein shake enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey Protein shake?

100 g Whey Protein shake enthalten 66,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey Protein shake?

100 g Whey Protein shake enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey Protein shake?

100 g Whey Protein shake enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey Protein shake?

100 g Whey Protein shake enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Whey Protein shake?

100 g Whey Protein shake enthalten 5,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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