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Cranberries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 4035626112130 Cranberry Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
315pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cranberries 315 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1318 kJ / 315 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 76 g
davon Zucker 68 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

315 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate76 g
Zucker68 g
Fett0,5 g
Natrium16 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 315 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 68,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 68,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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