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Leinsamen, geschrotet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4035626002011 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
497pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,8 gpro 100 g
Fett
37 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Leinsamen, geschrotet 497 Kalorien, 23 g Eiweiß und 37 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2079 kJ / 497 kcal
Fett 37 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g
Kohlenhydrate 7,8 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 22 g
Eiweiß 23 g
Salz 0,35 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

497 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate7,8 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe22 g
Fett37 g
Gesättigte Fettsäuren3,8 g
Natrium140 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Geschrotet, Leinsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen, geschrotet?

100 g Leinsamen, geschrotet enthalten 497 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen, geschrotet?

100 g Leinsamen, geschrotet enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen, geschrotet?

100 g Leinsamen, geschrotet enthalten 7,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen, geschrotet?

100 g Leinsamen, geschrotet enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen, geschrotet?

100 g Leinsamen, geschrotet enthalten 140,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen, geschrotet?

100 g Leinsamen, geschrotet enthalten 22,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen, geschrotet?

Die Hauptzutaten von Leinsamen, geschrotet sind: Geschrotet, Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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