Alternativen zu Speisequark

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Ja! Speisequark 40% +33 Kalorien−3,7 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Milsani Speisequark XXL, 20 % Fett −12 Kalorien−2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    97Kalorien 10,5Eiweiß 4,3Fett 3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Milsani Speisetopfen −11 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    98Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Jeden Tag Speisetopfen −11 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
     98Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     SPAR Speisetopfen −7 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
     102Kalorien 12Eiweiß 4,4Fett 2,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Clever Topfen −11 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
     98Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Milram Drei-Zwiebel Quark +24 Kalorien−4,2 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     133Kalorien 8,3Eiweiß 9Fett 6Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Milram Knobi & Chili-Quark +28 Kalorien−3,6 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     137Kalorien 8,9Eiweiß 9,3Fett 6,4Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Sachsenland Kräuter Quark −38 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     71Kalorien 8,9Eiweiß 2,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett i. Tr. +31 Kalorien−4 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     140Kalorien 8,5Eiweiß 9,9Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Vogtlandweide KräuterQuark leicht −38 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     71Kalorien 8,9Eiweiß 2,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Arla Kvarg Persika Passion −46 Kalorien−2,8 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     63Kalorien 9,7Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Arla Mild Kvarg, Jordgubb (Laktosfri) −47 Kalorien−3 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     62Kalorien 9,5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Quarki Quark nach russischer art +376 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     485Kalorien 16Eiweiß 4Fett 2,4Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Milram Tapas Quark mit Pimientos Verdes +24 Kalorien−4,1 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     133Kalorien 8,4Eiweiß 9Fett 6,1Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Jana Twaróg chudy −13 Kalorien+6,5 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     96Kalorien 19Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Andechser Natur Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe 4104060029899 Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe −24 Kalorien−3,9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     85Kalorien 8,6Eiweiß 3,9Fett 2,7Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     MILRAM Frühlingsquark Aktiv −25 Kalorien−2,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     84Kalorien 10Eiweiß 2,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Elsdorfer Kräuter Quark +230 Kalorien−2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     339Kalorien 10,5Eiweiß 2,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Milsani KräuterQuark cremig leicht −27,4 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     81,6Kalorien 11Eiweiß 2,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Ja! Quark Magerstufe −39 Kalorien−0,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     70Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Quark Topfen +45 Kalorien−3,2 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     154Kalorien 9,3Eiweiß 11Fett 7,6Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Gutes Land Schnittlauch-Käse-Ring −29 Kalorien−1,9 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     80Kalorien 10,6Eiweiß 2,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Frankenland Speisequark −12 Kalorien−2 g Eiweiß+1,2 g Zucker
     97Kalorien 10,5Eiweiß 4,4Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen

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