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Speisetopfen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9100000021553 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 102pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Speisetopfen 102 Kalorien, 12 g Eiweiß und 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	427 kJ / 102 kcal
Fett	4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g
Kohlenhydrate	3,7 g
davon Zucker	3,7 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

102 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin89,8 mg

Natrium40 mg

Calcium626 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A226 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Miil Skyr Protein 12 g · 61 kcal per 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Quark

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 102 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisetopfen?

Die Hauptzutaten von Speisetopfen sind: Quark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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