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Kartoffel puré — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4032600122086 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
57pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kartoffel puré 57 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 238 kJ / 57 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 0,8 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0,53 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

57 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker0,8 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium212 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel puré?

100 g Kartoffel puré enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel puré?

100 g Kartoffel puré enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel puré?

100 g Kartoffel puré enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel puré?

100 g Kartoffel puré enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel puré?

100 g Kartoffel puré enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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