Gerstengraupen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 360pro 100 g
- Eiweiß
- 9,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 75 gpro 100 g
- Fett
- 1,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 360 Kalorien. Pro 100 g: 360 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1506 kJ / 360 kcal | 1506 kJ / 360 kcal (18%) |
| Fett | 1,9 g | 1,9 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 75 g | 75 g (29%) |
| davon Zucker | 1,6 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 9,4 g | 9,4 g (19%) |
| Salz | 0,02 g | 0,02 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gerstengraupen?
100 g Gerstengraupen enthalten 360 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gerstengraupen?
100 g Gerstengraupen enthalten 9,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerstengraupen?
100 g Gerstengraupen enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gerstengraupen?
100 g Gerstengraupen enthalten 1,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gerstengraupen?
100 g Gerstengraupen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gerstengraupen?
100 g Gerstengraupen enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gerstengraupen?
Die Hauptzutaten von Gerstengraupen sind: Perlgraupen.
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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