Hamburger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 243pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 27 gpro 100 g
- Fett
- 8,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (106 g): 258 Kalorien. Pro 100 g: 243 Kalorien, 13 g Eiweiß, 8,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 106 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1017 kJ / 243 kcal | 1078 kJ / 258 kcal (13%) |
| Fett | 8,9 g | 9,4 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 3,7 g (19%) |
| Kohlenhydrate | 27 g | 28,6 g (11%) |
| davon Zucker | 6,5 g | 6,9 g (8%) |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 2,2 g |
| Eiweiß | 13 g | 13,8 g (28%) |
| Salz | 1 g | 1,06 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Hamburger?
100 g Hamburger enthalten 243 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hamburger?
100 g Hamburger enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hamburger?
100 g Hamburger enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hamburger?
100 g Hamburger enthalten 6,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hamburger?
100 g Hamburger enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hamburger?
100 g Hamburger enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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