Alternativen zu Geflügelsalat mit Mandarinen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   MIGROS Sellerie-Salat −108 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   natsu Quinoa mit Feta −150 Kalorien+7,2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rewe Hirten Salat −86 Kalorien+8,6 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
   225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   deutschesee Tapas »Spanischer Meeresfrüchtemix« −148 Kalorien+9,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   163Kalorien 10Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Lidl Chicken & bacon pasta salad −205 Kalorien+5,8 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
   106Kalorien 6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Florette Mild & würzig −296 Kalorien+1,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
   15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Penny Ready Salat Combo, Nudeln & Hähnchen −277 Kalorien+1,7 g Eiweiß−5,0 g Zucker
   34,5Kalorien 1,9Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   natsu Edamame und Quinoa Salat −212 Kalorien+8,1 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−4,9 g Zucker
   99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   REWE Beste Wahl Hirtensalat Oliven −42 Kalorien+9,8 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−4,9 g Zucker
   269Kalorien 10Eiweiß 25Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Wonnemeyer Kopfsalat −293 Kalorien+2,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−4,9 g Zucker
    18Kalorien 2,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Aldi Mixed Leaf salad −296 Kalorien+1,2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    15Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Dr. Doerr Dresdner Fleischsalat ohne Gurke +55 Kalorien+5,2 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    366Kalorien 5,4Eiweiß 37,3Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Neni Kirchererbsen Salat −131 Kalorien+6,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    180Kalorien 7Eiweiß 9,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Select & go Salade César LIDL −186 Kalorien+6,4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    125Kalorien 6,6Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sea Gold Matjes-Salat +44 Kalorien+7,6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    355Kalorien 7,8Eiweiß 35,2Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Cooper irish chicken fillet breasts −143 Kalorien+16,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    168Kalorien 16,8Eiweiß 6,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ernte Krone Riesen Bohnen Salat −219 Kalorien+7,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    92Kalorien 7,4Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Felix Riesenbohnensalat mit Paprika und Zwiebel −202 Kalorien+7 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    109Kalorien 7,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Wolf Schweizer Wurstsalat −88 Kalorien+9,4 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    223Kalorien 9,6Eiweiß 20Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Plukon Convenience Dronten Blattsalat Mix mit Endivie, Frisée und Radicchio −295 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    16Kalorien 1,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    BDG Eichblatt-Mix −296 Kalorien+1,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Bauerngut eiersalat mit schnittlauch −52 Kalorien+7,8 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    259Kalorien 8Eiweiß 23Fett 5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bonduelle Gartensalat mit Petersilie −296 Kalorien+1,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Meal Quick Salatbox Hähnchen Käse mit Senf Dressing −264 Kalorien+2,0 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
    47,2Kalorien 2,2Eiweiß 3,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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